非暴力沟通培训好好说话从这堂课程开始-澳门十大电子游戏网站推荐

非暴力沟通培训

好好说话 从这堂课程开始


20211117日下午公司工会联合莆田市总工会、北岸开发区总工会很荣幸地邀请到莆田市家庭教育讲师团讲师、家庭教育高级指导师、樊登读书领读者胡静静为公司员工带来了一场生动活泼、干货十足的家庭教育培训--非暴力沟通。

课程开始前,胡老师带领大家做起了拍手操,活跃现场气氛,简单的活动让大家精神更加集中、思维更加活跃。紧接着,胡老师从什么是非暴力沟通,非暴力沟通要素等方面与现场职工展开互动教学。通过老师的讲解和现场沟通实验,大家不仅学到了非暴力沟通的理论,也为今后在生活中实践打下了基础。

通过本次非暴力沟通课程,大家深入了解了非暴力沟通的四要素框架。第一,观察:不带评判地、客观地表达出所见所闻。第二,表达感受:对于所见所闻,如实表达自己的感受。第三,理清需要:挖掘出感受背后蕴含的需求。第四,表达请求:明确告知他人你需要什么,你期待对方采取什么行动。转变自身沟通和聆听的方式,不再条件反射式地回应,既能真诚、清晰地表达自己,又能尊重与倾听他人

  领会了非暴力沟通的主旨:“非暴力沟通”是一种沟通方式,也被称为“爱的语言”;它是一种持续不断的提醒,提醒专注于彼此的观察、感受、需要和请求;它希望在诚实和倾听的基础上,通过交流沟通达成人与人之间的共识。

        通过本次非暴力沟通培训,大家对平时生活、工作中的语言暴力进行了反思,认识到转变谈话和聆听方式的重要性,将有意识的改变语言方式,既诚实、清晰地表达自己,又尊重与倾听他人,逐步地提升与他人的沟通技巧。




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